Präventionsmaßnahmen mit der MAS

Ergonomie am Arbeitsplatz

Heading

Buchen Sie direkt einen Termin für ihre Ergonomieberatung!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.

- Sprichtwort aus China

Warum ist Ergonomie am Arbeitsplatz so wichtig?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

Zur Checkliste

Darauf sollten Sie achten

min. 500 Lux

Das richtige Licht ist essentiell für ein produktives Arbeiten ohne Beschwerden. Achten Sie darauf, dass Sie mindestens 500 Lux am Arbeitsplatz haben.

10m²

Jeder Arbeitsplatz sollte eine Fläche von mindestens 10m². Bei einer geringeren Fläche können wir weniger effektiv Arbeiten und uns nicht richtig entfalten.

20 - 22°C

Die Temperatur ist ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Produktivität. Daher sollte die Temperatur am Arbeitsplatz immer zwischen 20 und 22°C liegen.

über 90°

Für die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ist es wichtig, dass Ihre Bein- und Armwinkel mindestens 90° sind. Ideal ist eine Anwinklung zwischen 90 und 100°.

40 - 60% 

Die Luftfeuchtigkeit an Ihrem Arbeitsplatz sollte zwischen 40 und 60% liegt. Setzen Sie dabei auf großblättrige Blätter, Luftbefeuchter oder auf ausreichendes Lüften.

min. 80x160cm

Ihr Schreibtisch sollte eine Tiefe von mindestens 80cm und eine breite von mindestens 160cm haben. Nur dann können Sie ohne Platzprobleme und frei arbeiten.

Interesse an hilfreichen Tipps?

Jetzt anmelden zu unserem kostenfreien Webinar!

Wie stelle ich meinen Schreibtisch richtig ein und in welcher Position sollte eigentlich mein Bildschirm sein? All diese Fragen werden in unserem kostenfreien Webinar behandelt.

Halten Sie sich auf dem Laufenden!

Text Link

Wichtig für Taucher, Wasserballspieler und Sportschwimmer. Wer regelmäßig tief im Wasser unterwegs ist, sollte mit einer Tauchtauglichkeitsuntersuchung seine Gesundheit regelmäßig im Blick behalten.

Text Link

Es kommt selten vor, dass ein Taucher schwer verunglückt. Sollte es dennoch passieren, kann ein Fehlverhalten in einer Notsituation lebensbedrohliche Folgen haben. Aus diesem Grund ist es für den Taucher wichtig, die ersten Anzeichen einer Dekompressionskrankheit direkt zu erkennen.